直覺，聽見心中的聲音。寧靜是一種快樂的感覺，寧靜也是一種化解忙亂的力量。
前些陣子我收到我學生許晉龍教授寄的email，說他當了系主任後，生活變得很緊湊，但是一點都不忙。「我不忙，只是緊湊」，是阿龍還在讀博士班時，我跟我實驗室學生們講的話。當時我不准大家講「忙」，因為忙這個字拆解起來就是「心亡」，然後頭腦就不清楚了。我要大家用「緊湊」的字眼代替「忙碌」。因為你的時間表再緊湊，在兩個行程之間，總是能騰出時間，即使是一分鐘，還是能做很多事。
當時我還年輕，講這句話的用意是希望大家掌握時間，多做一點事情。現在想想，卻有不同的意境。
忙，是一種情緒的字眼，給人有無頭蒼蠅的感覺。現在上班族太忙了，忙著開會，忙著Line與email，忙著寫報告，忙著達到老闆交代下來的目標。
忙到最後常常會忘記事情的輕重緩急，忙到自己精疲力盡，忙到自己脾氣不好，而搞不清楚自己為什麼要這麼忙？忙碌的時候，反而需要的是更多的寧靜感。
人在寧靜的時候才能聽見自己心中的聲音。人們有一個習慣領域，在大腦忙碌運轉時，不知不覺就會依循著舊有的習慣行動。有些人忙碌是一種習慣，他們就是靜不下心來。當一個人開始學習靜默，從自己習慣的環境與思維中逃脫出來，反而更能看清事實的真相與內心的感受。
忙碌的公司需要靜默，但是大多數上班的環境，沒有給人靜默的時間與地方。其實，寧靜的方式有很多種，像是：
- 祈禱或打坐。有些人愈忙碌，就愈需要空出時間來祈禱打坐，瞭解事情的輕重緩急。
- 聽聽音樂。許多企業家喜歡聽音樂，特別是讓人心情平靜的音樂。聽音樂能夠停止腦子裡的思考活動，讓真實的感覺浮現。
- 脫離塵囂。許多企業的策略會議喜歡移到山明水秀的地方，讓頭腦清楚，重新為企業定位。
- 定期整理的習慣。整理過去的文件與辦公環境，讓人頭腦更為清楚。
我記得迪士尼卡通《風中奇緣》的女主角寶嘉康蒂，在柳樹婆婆的提醒下，開始學會寧靜地凝聽心中的聲音。這是學習快樂很重要的功課，心中的聲音會告訴你，什麼是重要的事情，以及你心中真實的感受。
如果有機會再碰到阿龍，我要告訴他：你的時間表再緊湊，還是能騰出時間來，即使是一分鐘的時間，不需要做很多事，而是享受片刻的寧靜，聽聽心中的聲音，想想事情的輕重緩急。((written by 盧希鵬))
看到這篇文章，筆者就想到，以前念書常聚在一起的朋友，出社會工作後，就常因為「我很忙」，所以沒空見面、聚餐，甚至連聊兩句話也都沒空！筆者常在心底想，有賺這麼多嗎？官做這麼大嗎？還是筆者太渺小，引不起朋友給個幾分鐘的時間！久了，當一個朋友說一次我很忙、二次我很忙、三次我很忙之後，筆者就會默默的打開通訊錄，慢慢地把我很忙移除我不忙的人生中。因為，我知道我真的不忙！
